菲律宾 小 马尔代夫
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根据指导原则，在营养方面，成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病患者要坚持健康膳食、控制能量摄入、保证新鲜蔬菜和水果摄入量、限制烟酒或不饮酒等；在运动方面，四类慢性病患者要坚持有规律的运动，适度量力，循序渐进等。菲律宾 小 马尔代夫
菲律宾 小 马尔代夫此外，热伤风患者也可以通过按压肺俞穴（位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处），缓解咳嗽、鼻塞症状。用手指轻按穴位，直至按压处有明显酸胀感。如果鼻塞症状较为严重，也可按压迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。用两手食指分别按住两侧穴位，并沿顺、逆时针方向各搓按50次，直至穴位微微发热。菲律宾 小 马尔代夫
“厂里干净明亮，没啥气味，颠覆了对造纸企业的传统认知”“99.2%的用水被循环利用，排放水还能养鱼”……通过多次调研，石首市认准了这条传统造纸产业转型发展的“新赛道”。如今，站在江畔远眺，满眼是绿油油的芦苇，“包袱”又变成了“宝贝”。《菲律宾 小 马尔代夫》
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